Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail et environnement.
Aujourd’hui c’est un mot à la mode, mais de tout temps l’usure psychique et physique lié à notre mode de vie ou au travail ou que sais-je encore à notre environnement, à toujours existé, et on en parlait juste pas ou peu.
Quelque que soit notre position social et responsabilité ça touche la majorité de la population, le mal-être au travail, à l’école etc…
C’est notre corps qui exprime ces émotions, avec nos phobies, nos blocages et il faut s’en défaire et cesser de s’en faire. Pour désamorcer l’aspect négatif et rester concentrer sur notre ou nos objectifs, il y a des techniques et outils qui permettent de se libérer de cette emprise.
